Как воспитывать волю

1. Наблюдай за собой в течение какого-то времени. Четко определи,

от каких привычек или черт характера ты хочешь избавиться. Это твоя Цель.

2. Сражение выигрывает тот, кто твердо решил выиграть", - писал

Лев Толстой. Будь уверен в себе и в том, что добьешься цели. Без такой

уверенности не стоит начинать.

3. Борись с недостатками путем их замены достоинствами.

4. Готовясь к тому, что это длительный, постепенный процесс. Чем

меньше насилия над собой, тем лучше, но помни слова Лафонтена: "Путь,

усыпанный цветами, никогда не приводит к славе".

5.Овладей тремя самовоздействиями: самоободрением, самоубеждением и самоприказом.

6. Учись видеть в себе другого - "человека

привычки", от плохих свойств которого хочешь избавиться. Общайся и

взаимодействуй с ним. Но он – это не ты!

7. Умей и отступать. Но всегда помни, что тактические поражения

не должны поколебать уверенности в стратегической победе.

8. Старайся сопровождать воздействия на самого себя положительными эмоциями, подкреплять свои победы приятными переживаниями.